Escala de Autocompaixão (SCS-SF)

Leia cada afirmação atentamente antes de responder. Indique com que frequência você se comporta da maneira indicada, usando a escala apresentada.

Passo 1 de 2

1. Quando eu falho em algo importante para mim, fico totalmente consumido por sentimentos de incompetência.(obrigatório)
2. Tento ser compreensivo e paciente com os aspectos da minha personalidade dos quais não gosto.(obrigatório)
3. Quando algo doloroso acontece, tento ver a situação de forma equilibrada.(obrigatório)
4. Quando fico “pra baixo”, sinto que a maioria das pessoas é mais feliz do que eu.(obrigatório)
5. Tento entender meus defeitos como parte da condição humana.(obrigatório)
6. Quando estou passando por um momento realmente difícil, eu me dou o apoio e o cuidado de que preciso.(obrigatório)

Fontes:

Raes, F., Pommier, E., Neff, K. D., & Van Gucht, D. (2011). Construction and factorial validation of a short form of the Self-Compassion Scale. Clinical Psychology & Psychotherapy. 18, 250-255

Rocha, Luiz Fellipe Dias da, Pereira, Luisa Braga, & Peluso, Marcelo Leonel. (2022). Self-Compassion Scale – Short Form (SCS-SF): initial evidence of validity in BrazilSelf-Compassion Scale – Short Form (SCS-SF): evidencias iniciales de validez en Brasil. Psicologia em Pesquisa, 16(2), 1-20. doi: 10.34019/1982-1247.2022.v16.31549

O resultado é informativo, não possui caráter diagnóstico e não substitui uma avaliação profissional.